没事写点
抗老大总结，不断更新 ing
24岁，紧锣密鼓开始抗老
所有内容来自看不同的豆瓣帖子，不断更新~
1，运动跑步，脸和身体的线条会收紧
2，多吃蔬菜，水果，多吃补气血食物，银耳，红枣，猪皮，核桃，豆腐
3，饮食低盐低油少油炸，少吃火锅，麻辣香锅
4，心态要年轻，不急不躁，不能生气，热爱一切萌物~
5，早睡，不能熬夜
6，最好平躺，不侧睡
7，脸部按摩，面部拔筋
8，多倒立 https://www.zhihu.com/question/30629254
9，每天三大杯水，早起一杯蜂蜜
10，多吃粗粮，饭里加些豆类，红黄绿黑
11，防晒，紫外线是衰老元凶
12，眼神最显老，保持住好奇心
13，正确减肥，不要节食，脸会垮掉
14，少吃糖，抗糖化抗氧化
15，少玩手机，不然双下巴和法令纹都会找上你
16，不要笑太夸张，爱笑的女孩儿皱纹都不会太少~
17，用力时注意不要太抿嘴
18，学习吹奏乐器，双下巴法令纹有改善
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